Je vous propose de pratiquer le yoga pendant votre grossesse en cours particuliers, à domicile ou en rejoignant un cours collectif de yoga traditionnel. Professeure diplômée, j’enseigne aussi le Yoga Prénatal en l’adaptant aux différentes phases de la grossesse.
La grossesse est une période remplie de changements, qui peuvent être vécus avec plus ou moins de sérénité par la future maman. Le yoga accompagne à merveille la femme enceinte.
Le yoga agit également sur la vie émotionnelle de la future maman, qui peut parfois être mouvementée, traversée d’inquiétudes, de stress. Il permet un temps privilégié pour entrer en connexion avec son enfant et teinter de sérénité cette période. Un moment pour être pleinement disponible pour son enfant, afin de lui apporter le soutien dont il a besoin pour venir au monde.
Des conseils sur l’alimentation adaptée à la grossesse et ses différents maux selon l’Ayurvéda.
Des postures et Pranayamas adaptées à vos possibilités, aux besoins ponctuels que vous pouvez avoir : brûlures d’estomac, contractions utérines précoces, lourdeur des jambes, maux de dos, fatigue, baisse d’énergie…
Des concentrations qui permettent d’apaiser vos tensions émotionnelles ainsi que celle de l’enfant, de nourrir le lien et la connexion profonde avec votre bébé.
Intégration des femmes enceintes dans les cours de yoga collectifs et adaptation des postures, pranayamas, concentrations aux différents stades de la grossesse. Tous ces conseils vous seront également apportés lors des cours collectifs, même au sein d’un groupe de yoga traditionnel. Lorsqu’une femme enceinte intègre un groupe collectif de yoga traditionnel, tout le groupe bénéficie de sa présence
Interventions à domicile pour des cours particuliers d’Une heure, pour une à 4 personnes sur les communes de Vif, Le Gua.
Développez tonicité, souplesse, respiration profonde et apaisement mental
Yoga intégral
Yoga traditionnel à Le Gua
Si vous recherchez un cours de Yoga Prénatal à Grenoble : https://www.jardinsdotium.com/yoga-prenatal-maternite/
Séance d'une heure sur Vif, Le Gua
À domicile 60€
Cartes de 5 Séances
55€