Yoga en entreprise à Grenoble : Améliorez le bien bien-être de vos salariés
- Cours hebdomadaire
- Intervention yoga en séminaire
- Yoga + Team Building
Guillemette Durdan vous aide à favoriser le bien-être au travail à Grenoble et ses alentours
Proposez des cours de yoga à vos salariés à Grenoble et ses alentours, qui leur permettront une meilleure adaptation à leur environnement de travail, de prévenir les douleurs et de préserver la santé du corps. Le yoga aide aussi à une meilleure gestion émotionnelle, à mieux gérer le stress et la charge mentale. Un vrai atout pour favoriser le bien-être au travail.
Les raisons de pratiquer le yoga en entreprise
Le Yoga pour libérer les tensions physiques et diminuer les douleurs corporelles
Le yoga pour améliorer la santé mentale de vos salariés
Des cours de yoga hebdomadaires au sein de votre entreprise
Si vous souhaitez proposer des cours de yoga hebdomadaires à vos salariés, je vous propose des cours au sein de votre association, entreprise, service. Ces cours, d’une durée d’une heure, permettront à vos salariés de s’initier au yoga, d’améliorer leur bien-être au travail et de gagner en hygiène de vie. Je me déplace au sein de votre établissement sur des créneaux entre 12h et 14h, ou selon votre besoin, sur le Sud de l’Agglomération Grenobloise, autour de Vif, Varces, Claix, Pont-de Claix, Echirolles, Grenoble…
Les cours collectifs accueillent dans l’idéal un groupe de 15 personnes au maximum, pour une meilleure disponibilité et adaptation des exercices à chaque participant
Comment ça marche ?
Prise de contact par mail de préférence en suivant lien vers Contact
Définition de vos besoins et priorités, lors d’une rencontre au sein de votre structure
Définition du planning d’intervention selon vos besoins et mes disponibilités
Mise en œuvre des cours de yoga : je me déplace au sein de votre structure pour donner les cours de yoga
Des interventions ponctuelles lors de vos séminaires et team building
Initiation au Yoga simple
Les séminaires d’entreprises sont aussi un temps pour booster les salariés, consacrer du temps à la vie d’équipe, prendre soin des salariés. Le yoga est une belle proposition pour apporter des temps de détente, de bien-être, de découverte à vos salariés. Les ateliers de yoga peuvent être programmés seuls, sur une durée d’une heure, ou accompagné d’un temps de cohésion d’équipe, pour une durée de 3h.
Initiation au Yoga + Team Building
Thérapeute holistique, formée en Communication Non Violente, ayant coordonné et animé des équipes pendant près de 15 ans, je peux également proposer des interventions autour du Team Building. Je mets en œuvre des ateliers participatifs favorisant l’expression de chacun. Ces temps, hors du quotidien, permettent :
- De valoriser les forces et la complémentarité des salariés,
- D’exprimer de manière respectueuse et bienveillante les difficultés et réussites de chacun,
- Faire émerger les principaux défis collectifs à relever pour faire avancer l’organisation.
Les cours de yoga : propositions et tarifs
Objectifs
Gestion du stress, des tensions physiques, émotionnelles, concentration
Durée
Cours d’1h
Style
yoga intégral
Budget
90€/heure
Objectifs
Gestion du stress, des tensions physiques, émotionnelles, concentration
Durée
Cours d’1h
Style
Yoga intégral
Budget
90€/heure
Objectifs
Initiation yoga + temps de cohésion et d’expression au sein de l’équipe
Durée
Intervention 3h00
Style
Initiation yoga + atelier participatif sur mesure
Budget
300€/ demi-journée (temps de préparation compris)
