Guillemette Durdan, Yoga Traditionnel près de Vif

Le yoga est une discipline ancestrale qui vient de l’Inde, transmise par de grands sages  jusqu'à nos jours. T.K. Sribhashyam, fondateur de l’école Yogakshemam, et son père T.K. Krishnamacharya, en font partie et ont contribué à cette transmission en Occident.

Cette discipline, qui a traversé le temps, s’adapte à chaque pratiquant, quelque soit son âge, son état physique et ses aptitudes. Le Yoga propose un ensemble d’exercices physique et respiratoires. Il a pour objet de nous aider à renforcer notre corps, l’assouplir, le tonifier et apaiser nos douleurs et tensions. Il permet la circulation de PRANA, le souffle vital, qui vient nourrir de manière subtile chacune de nos cellules. C’est un yoga proche de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, qui apporte un grand soutien pour prévenir et soulager certaines pathologies.

Le yoga transmis par Sribhashyam met à l’honneur la concentration, qui seule peut nous permettre de soutenir et apaiser notre mental, lui offrir des moments de silence intérieur indispensables pour l’équilibre psychique et émotionnel. C’est le mouvement perpétuel dans notre mental, nos pensées anarchiques incessantes qui génèrent dispersion, insatisfaction, tourments émotionnels nous empêchant de trouver le bonheur vrai dans notre vie.

En disciplinant notre corps et notre mental, le yoga permet de retrouver plus de volonté, de courage, de persévérance qui sont des qualités indispensables pour traverser les épreuves de la vie.

Nous aborderons aussi les enseignements millénaires des sagesses indiennes afin de nourrir notre cheminement intérieur et de nous permettre d’appréhender ce qu’il y a d’essentiel en nous. C’est lorsque nous regardons le monde en ayant conscience de cette essence que nous rayonnons ce que nous sommes vraiment et avons la possibilité d’être le créateur de notre vie.